Le yoga

BKS Iyengar

Le yoga (de la racine sanskrite YUJ, signifiant « atteler, unir ») est une pratique très ancienne et néanmoins de plus en plus actuelle qui unifie le corps et l’esprit.

Au cours de la pratique, d’autres bénéfices apparaissent encore, portant sur nos aspects physiques, mentaux, émotionnels.  On habite un corps plus galbé et vif, dont les mouvements sont plus amples et légers. Notre concentration s’en trouve aiguisée, allongée. Nos humeurs sont moins changeantes et notre état d’âme devient plus positif.