Cours standards (niveaux 1-4) ou adaptés aux publics spécifiques (Enfants; Prénatal). Respectez la progression de la méthode par niveau pour apprendre les règles de sécurité quant à l’alignement et pour utiliser les supports de manière correcte. Il faut aussi du temps pour comprendre le langage du professeur Iyengar afin d'intégrer les consignes.
Vous êtes adulte et n’attendez pas un enfant, intégrez un cours standard.
— Pratique Adaptée (par inscription)
Proposé en complément de leur cours standard aux élèves ayant une contrainte physique.
Quand : vendredi 16h30-18h30
Contact : Cristina Costa criscmcosta@hotmail.com
—Cours : PRENATAL (par inscription)
Le cours PRENATAL permet aux futures mères de pratiquer sans danger pendant la grossesse. Dans ce contexte les supports de la méthode rentrent en jeu pour obtenir les conditions de confort pour la femme et son enfant à naître, plus particulièrement en favorisant l’ouverture de la poitrine. C’est un cours qui aide à garder sa meilleure forme et prépare un accouchement plus aisé.
Quand : lundi 17h-18h30
Contact : Bérengère de Garsignies berdegar@neuf.fr